頭皮マッサージ

あくびをしたらアゴがメキメキ！となって顎関節症になった松村です🤕

痛くなってしまった方の顎を触ってみると、アゴが凝り固まったような感触なので、YouTube動画を参考にマッサージをして少しずつ回復しています❤️‍🩹

そこでマッサージ繋がりということで、頭皮のマッサージについて…

頭皮もまた、凝り固まったりします。

そして凝り固まった頭皮をほぐす為に、マッサージは有効です🌱

ただし…

頭皮には生まれたての健気な赤ちゃんヘアーがたくさんあります👶🏻

この子たちをこすってしまわないように、気をつけながらマッサージをしなければなりません。

具体的には💁🏻‍♀️

指で頭皮を押して→ 皮膚は絶対こすらず、皮膚をずらすようなマッサージです

また、頭頂部は皮膚が張ってしまい血行が悪くなりやすいので、側頭部をガシッと指で押してから上方向に皮膚を持ち上げて、頭頂部の張りをほぐしてあげるのが良いでしょう🌱

ちなみに、頭皮ブラシですが…

頭皮ブラシを使った方の頭皮をマイクロスコープで見ると、頭皮が赤くなってしまっています

この赤さは決して血行が良くなったからではなく、こするという刺激に対応する為に集まってきた血液の赤さで

髪を作るためにに必要な血流までもが、摩擦の刺激に対応する為、皮膚表面に行ってしまった状態でもあります

また、健気な赤ちゃんヘアーも摩擦で抜け落ちてしまうかもしれません👼

頭皮には適切なマッサージを心がけましょう🌱